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'@_Thinking_healthy cumpre nosso desafio diário de corrida

Quebre barreiras!

Venceu o desafio de uma corrida diária em julho dentro do #SmartChallenge? Este é o objetivo que Carmen, @_Thinking_healthy no Instagram, conseguiu alcançar, agendando uma intensa série de sessões de corrida por 5 dias. Como você fez isso?

Estiramientos_reto_carrera_diaria_thinking_healthing

Ola pessoal!! Sou nova por aqui, então me apresento: meu nome é Carmen Roldán e você pode me encontrar nas redes sociais como @_thinking_healthy . Tenho 28 anos, estudei enfermagem e há cerca de 8 anos o esporte faz parte da minha vida.

Através das redes gosto de partilhar o meu estilo de vida, sempre saudável, com um conjunto de conteúdos nos quais procuro aliar os conhecimentos que tenho como profissional de enfermagem, para além dos meus hobbies preferidos , como correr, tirar fotografia e, de Claro, receitas culinárias saudáveis cheias de ingredientes naturais e ideais para uma rotina diária esportiva e ativa. Por isso, gosto de usar o Instagram para mostrar as refeições que preparo no meu dia a dia, todas simples e deliciosas.

Un desayuno sano antes de empezar el reto de carrera diaria

Mas minhas redes sociais não vivem apenas de receitas. Por meio dessas plataformas também costumo publicar as rotinas e treinos que defino no dia a dia, o que também serve como motivação pessoal para continuar definindo metas para mim de forma constante . E se a tudo isso você adicionar uma série de conteúdos um pouco mais orientados para o meu lado do estilo de vida, você pode ter uma ideia mais ou menos aproximada do que significa todo o universo @_thinking_healthy.

Como enfrentei o desafio diário de corrida?

@thinking_healthy con su SPC Smartee Sport,

Quando os caras do @Spc_spain me desafiaram, não hesitei em aceitar a qualquer momento. Entre o trabalho e todas as tarefas diárias, tenho que admitir que, nos últimos meses, minha perseverança correndo não tem sido o que eu gostaria. Por esses motivos, a proposta #SmartChallenge que a marca me lançou veio na hora certa, pois era exatamente o que eu precisava para ter uma meta diária a cumprir e assim me motivar. Você já sabe que, se queremos ter um estilo de vida saudável e ambicioso em relação às metas a serem traçadas, a cabeça e a força de vontade, pautadas por determinados objetivos, são fundamentais.

Carmen corriendo durante el reto de carrera diaria

Desde que o SPC Smartee Sport veio até mim, algumas semanas atrás, eu moro perto dele para testá-lo e ver como ele responde e, honestamente, o dispositivo mais do que entregou. Além de poder usá-lo para correr, este wearable é usado para manter um registro diário de sua atividade. Graças a ele, descobri que nos dias em que não corro e trabalho, tenho que me esforçar mais para me locomover ou andar e que preciso me deitar mais cedo, embora com o calor que agora estou achando. um pouco difícil de conseguir, mas ainda estou determinado a cumprir também essa meta!

Carmen con su SPC Smartee Sport

A melhor coisa sobre o relógio é, sem dúvida, como é fácil de manusear. É um dispositivo muito intuitivo que, por ter tela sensível ao toque, torna extremamente simples monitorar o sono, a frequência cardíaca e os passos diários, além de gerenciar tudo relacionado a notificações, chamadas…. E há outro detalhe que me chamou muito a atenção, que é a velocidade com que ele busca o GPS. Quando você está tentando monitorar sua atividade física, a precisão da geolocalização é um aspecto fundamental para medir suas corridas e seu ritmo de corrida.

Carmen cumple con los #SmartChallenges

Fazer parte do #SmartChallange tem sido uma experiência única, muito gratificante e difícil ao mesmo tempo. Esse desafio tem conseguido me tirar da minha zona de conforto e, só por isso, tem valido a pena.

A partir daqui gostaria de incentivar a todos vocês a criarem seus próprios desafios e compartilhá-los em suas redes, pois além de ser um motor de atividades para vocês, vão ajudar quem os segue a fazer o mesmo. Por todas!

Portuguese (Portugal)