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'@jessi_gfit: Objetivo 15.000 pasos diarios

¡Muy buenas chic@s! Me presento, que soy nueva por aquí: mi nombre es Jessica García, más conocida en redes sociales como JessiGfit (@jessi_gfit). Tengo 26 años, estudié psicología y, posteriormente, me he especializado en nutrición avanzada y mi faceta de personal trainer. Actualmente trabajo como coach psico-motivacional con más de 50 chicas de diferentes partes del mundo.

Además de mis perfiles en redes sociales, desde mi blog trato de generar un contenido de calidad en torno a recetas saludables, un aspecto clave para ir hacia un estilo de vida basado en una alimentación sana y positiva con ingredientes naturales que ayudan -y mucho- a nutrir el cuerpo, la mente y el alma.

 

 

Mi profesión se centra en ayudar a la gente a obtener el equilibrio perfecto entre una vida activa, una alimentación saludable y un trabajo interior constante.

Por mi experiencia, tras más de cinco años escuchando los problemas de miles de chicas de diferentes países, sé que este equilibrio es la base fundamental para lograr una seguridad en nosotras mismas que nos dé el empujón necesario para perseguir todos los sueños y objetivos que nos rondan la cabeza y que, muchas veces, dejamos de lado por inseguridades o apatía.

 

 

JessiGfit y la importancia de las pequeñas cosas

Este trabajo nace siempre desde lo micro, en cada uno de esos pequeños aspectos del día a día que forman parte de lo que llamamos rutina, algo que está muy relacionado con los #SmartChallengues que he podido cumplir gracias a SPC: marcar un objetivo diario de pasos con el SPC Smartee Sport. En definitiva, gran parte de mi día a día gira en torno al trabajo sobre estas pequeñas cosas donde reside el germen de una mejor versión de nosotras mismas.

 

 

La vida activa es uno de los pilares de este camino. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan movimiento. Cada vez que hacemos ejercicio generamos endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo, quemamos residuos no necesarios, liberamos toxinas o nos deshacemos del estrés acumulado. Por ello, crear una rutina activa que pueda ser mantenida en el tiempo, es una pauta fundamental para llevar un estilo de vida saludable.

 

 

Cumplir un #SmartChallenge de SPC ha sido para mí un divertido desafío durante los últimos días, una prueba que no dudé en ningún momento aceptar. Afortunadamente, tanto para nuestra vida profesional como personal, las nuevas tecnologías han incorporado herramientas que nos facilitan el camino de los pequeños retos que nos marcamos en el día a día. En este sentido, el SPC Smartee Sport me ha facilitado monitorizar la actividad diaria a través de los pasos que realizo, así como las calorías o los km que voy acumulando en cada jornada. Ver cómo cada día aumentaba un poco más en mis objetivos ha sido verdaderamente motivador en todos los sentidos.

 

 

Uno de los aspectos de este reloj inteligente de SPC que más me ha llamado la atención desde el principio es su interfaz, súper intuitiva, algo que nos ayuda mucho cuando estamos en pleno entrenamiento, por ejemplo. Además de las clásicas funciones de este tipo de dispositivos, como coger llamadas, ver los whatsapps, el GPS... me ha parecido muy interesante el monitor de sueño. Para perfiles que desarrollamos una intensa actividad física, es muy importante conocer cómo funciona nuestro cuerpo tanto en los momentos de máximo rendimiento como en las fases de descanso.

 

 

En definitiva: estoy muy contenta del #SmartChallenge que me han lanzado desde SPC y os animo a que vosotros también cumpláis vuestro desafío personal. ¡Poneos las pilas y a probar suerte!

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